Rééquilibrage Alimentaire
L’accompagnement en rééquilibrage alimentaire consiste à vous aider à modifier votre alimentation pour faire évoluer vos habitudes vers une alimentation plus saine et plus équilibrée. Ces consultations vous permettront de perdre du poids de façon durable, sans régime restrictif.
Je vous aiderai à trouver l’équilibre entre vos besoins nutritionnels, la qualité des aliments consommés et le plaisir de manger. Ce nourrir sainement n’est pas inné, et il est parfois nécessaire d’être accompagné pour entreprendre des changements et atteindre de nouveaux objectifs.
Je vous accompagnerai pour modifier vos habitudes, à votre rythme et sans frustrations.
A qui s’adresse cet accompagnement ?
Les consultations en rééquilibrage alimentaire s’adressent aux personnes qui ne souhaitent pas effectuer un suivi naturopathique global, mais uniquement obtenir des conseils alimentaires spécifiques.
Le rééquilibrage alimentaire s’adresse à vous si :
- Vous ne souhaitez plus effectuer de régimes restrictifs
- Vous voulez perdre du poids durablement
- Vous manquez de confiance et n’aimez pas votre silhouette
- Vous désirez modifier vos habitudes alimentaires pour manger plus sainement
- Vous souffrez de compulsions alimentaires
- Vous mangez pour combler un besoin émotionnel
- Vous souhaitez trouver une alimentation qui vous apporte de la vitalité
- Vous souhaitez vous libérer définitivement de vos kilos en trop.
Comment se déroule la consultation ?
La durée de la séance de rééquilibrage alimentaire dure environ 1 heure. Lors de la consultation, j’établirai un bilan nutritionnel complet qui mettra en évidence :
- Vos habitudes alimentaires
- Vos problèmes de santé
- Vos attentes.
L’objectif sera de créer ensemble, un plan alimentaire personnalisé et équilibré, correspondant à vos goûts et à vos besoins.
J’assurerai un suivi afin de vous accompagner dans vos changements alimentaires, et ainsi parvenir à atteindre vos objectifs. Une seule séance peut parfois être suffisante pour amorcer des changements, mais le nombre de consultations sera établi en fonction de vos attentes et de vos buts. Une période d’1 mois minimum sera nécessaire entre les consultations afin de laisser le temps à votre organisme d’effectuer les modifications proposées.
Les axes de travail
- Rééquilibrage et rééducation alimentaire
- Conseils nutritionnels
- Alimentation hypotoxique
- Accompagnement à la perte de poids
- Suivi d’alimentation végétarienne ou végétalienne
- Cure détox et monodiète
- Activité physique adaptée.
Une consultation avec un naturopathe est un cadeau que vous vous faites à vous-même.
C’est un moment privilégié de dialogue et d’échanges afin de vous accompagner dans vos choix et vos désirs de vie, pour une santé optimale !
Que ton aliment soit ta seule médecine (Hippocrate)
Si notre santé est notre priorité, alors il faut accorder une grande importance à notre alimentation.